Sara Ahmed
Admin
عدد المساهمات : 90
نقاط : 245
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
 |  موضوع: المقال الأول .... كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا على جسمنا  الأربعاء أغسطس 22, 2012 4:34 am | |
|
المقال الأول .... كيف تؤثر أفكارنا ومشاعرنا على جسمنا
يكمن سر تأثير الأفكار والمشاعر على أجسامنا فى الببيتدات العصبيه
neuropeptides
الببتيدات العصبيه مواد كيمائيه يفرزها الدماغ وجهاز المناعه والخلايا العصبيه وتنقل المعلومات من العقل الى الجسم
ومن الجسم الى العقل . عبر سوائل الجسم . وكل خليه من خلايا الجسم مغطاه بالأف الخلايا المستقله , ولكل خليه
مستقله شكل محدد يسمح لها بالألتصاق بببيتد عصبيه محدده . وما أن تتحذ الببتيدات العصبيه موقعها تبدأ بنقل
المعلومات عبر الخليه المستقله الى الخليه نفسها , فتؤثر فى سلوك هذه الخليه .
فعلى سبيل المثال , ان أحد هذه الببتيدات , ويدعى بيتا أندروفين
beta endorphin
مسئول عن ذلك الاحساس بالسعاده الذى يعرفه العداؤون . وبما أن الخلايا المستقله للأندروفين موزعه فى كل الجسم ,
فأن تلك الحاله من السعاده يشعر بها الدماغ والجسم بشكل عام
يعرف العلماء المتخصصون بدراسه الجهاز العصبى منذ فتره غير قصيره أن الجهاز الحوفى
limbic system
هو المركز الأنفعالى للدماغ , ويشمل الجهاز الحوفى منطقه ما تحت المهاد
hypothalamus ,
وهى غده صغيره , تحول الأنفعالات الى أستجابات جسديه , وتتحكم أيضا بالشهيه ونسبه السكر فى الدم وحراره الجسم
وعمل القلب والرئتين والجهاز الهضمى والدوره الدمويه وهذه الغده هى أشبه بصيدليه
اذ تطلق الببتيدات الضروريه للمحافظه على توازن الجسم . يشمل الجهاز الحوفى اللوزه الدماغيه
وهى منطقه دماغيه مرتبطه بالخوف والمتعه . والغده الصنوبريه التى تضبط الجهاز الهرمونى وتطلق أندروفينات فعاله
لا تعمل فقط كمسكنات للألم ولكن أيضا كمضادات للأكتئاب . ويدل هذا على العلاقه الوثيقه بين الذهن وجهاز الغدد الصم
والجهاز العصبى
الترابط بين شعورنا وتصرفنا بين أنفعالاتنا وحالاتنا الجسديه
نجد
مجموعه متكتله من الببتيدات العصبيه فى جميع أنحاء الجهاز الحوفى والقلب
والأعضاء التناسليه ومنطقه الامعاء والمعده , وهذا ما يفسر تلك الأوقات
التى تنتابكم فيها ( شعور باطنى ) حيال شىء ما , تؤمن الببتيدات العصبيه
الصله بين الأدارك
الحسى والمشاعر والأفكار من جهه والدماغ والافرازات الهرمونيه وكافه خلايا الجسم , بما فيها خلايا جهاز المناعه
من جهه أخرى , ما يشكل جهاز أتصالات واحد يغطى الجسم كله . بكلام أخر , ان كل جزء من جسمنا يستمتع ويرد على
حديثنا الذهنى , وعلى كل فكره تخطر لنا أو شعور ينتابنا
لذلك أعلم تماما أن أفكارك تؤثر تأثير قوى ومباشر فى خلايا جسمك فأفكارك هى المسئوله عن حاله جسدك
وقد كتب ديباك شوبرا فى كتابه
ageless body timeles smind
يمكن وصف أنفعال أساسى كالخوف على أنه شعور مجرد أو جزىء مادى ملموس من هرمون الادرينالين , من دون الشعور
لا وجود للهرمون , ومن دون الهرمون لا وجود للشعور . لقد بنيت الثوره التى ندعوها الطب ( النفسى - الجسدى ) على
الأكتشاف البسيط التالى (( أينما يذهب التفكير , تذهب معه ماده كيميائيه ))
المدرب محمد زكريا
14-8-2012
المرجع
كتاب جسمك يتكلم أسمعه
المقال القادم عن ... عامل الضغط النفسى
| |
|
